Was ist das ?
Kollagen ist ein extrazelluläres Matrixprotein (Mensch und Tier).
Was ist der Punkt ?
Seine Funktionen in der extrazellulären Matrix sind:
- Dehnung, Elastizität
- Heilung
Es kann als „natürlicher Kleber“ definiert werden, auch das Wort stammt aus dem Griechischen überprüfen bedeutet „Kleber“, weshalb es seinen Namen hat.
Sportler nehmen es im Rahmen ihres intensiven Sporttrainings ein, um Sehnenentzündungen vorzubeugen.
Es erneuert sich im Laufe des Lebens, aber mit zunehmendem Alter verliert es an Quantität und Qualität; Dies führt zu einer Abnahme der Elastizität, Spannkraft und Festigkeit der Haut.
Man schätzt, dass der Verlust ab dem 30. Lebensjahr etwa 1 % pro Jahr beträgt.
Wo finde ich es?
Kollagen kommt auf unterschiedliche Weise in Kosmetika vor, in Masken, Seren, Cremes oder Nahrungsergänzungsmitteln, für Gesicht, Körper oder Haare.
Da die Kollagenmoleküle sehr groß sind, besteht kaum eine Chance, dass sie die tiefe Dermis erreichen. Die wirksamste Methode im Hinblick auf Seren ist die Anwendung in der Mesotherapie.
Finden Sie einen Artikel über Mesotherapie-/Microneedling-Techniken Hier.
Was Seren betrifft, empfehlen wir das Kollagenpyruvat von MCCM Es verfügt über hervorragende regenerierende und heilende Eigenschaften und verbessert die Elastizität und Feuchtigkeitsversorgung der Haut.
Für Nahrungsergänzungsmittel können wir Ihnen das anbieten Trinkbares Kollagen von MCCM bei dem die Hyamira Meereskollagen.
Wie können die Ergebnisse optimiert werden?
Die Einnahme von Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel ist ein guter Anfang, es gibt jedoch mehrere Möglichkeiten, es zu optimieren, auch über die Ernährung. Tatsächlich sind bestimmte Lebensmittel für die Kollagenproduktion unerlässlich, wie zum Beispiel:
- Die Proteine
- Aminosäuren, insbesondere Lysin (zum Beispiel: Fisch, Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Fleisch usw.) und Prolin (zum Beispiel: Frischkäse, Rindfleisch, Kohl, Schweinefleisch, Spinat, Spargel usw.)
- Vitamin C (Früchte wie Orangen, Kiwis, Bananen usw.)
- Schwefel (Knoblauch, Brokkoli, Kohl, Zwiebeln…)
- Zink (Austern, Fleisch usw.)
Um Ihre Haut zu schützen, ist es wichtig, sie mit Sonnenschutzmitteln vom Typ LSF 50 mit UVA-Logo vor der Sonne zu schützen.
