Qué es ?
El colágeno es una proteína de matriz extracelular (humana y animal).
De qué sirve ?
Sus funciones en la matriz extracelular son:
- estiramiento, elasticidad
- Cicatrización
Se puede definir como "un pegamento natural", también es de la palabra griega controlar que significa "pegamento" que recibe su nombre.
Los deportistas lo toman como parte de su práctica deportiva intensa para prevenir tendinitis.
Se renueva a lo largo de la vida, pero a medida que envejece pierde cantidad y calidad; lo que provoca una disminución de la elasticidad, tono y firmeza de la piel.
Se estima que a partir de los 30 años, la pérdida es de alrededor del 1% anual.
¿Dónde encontrarlo?
El colágeno se encuentra en la cosmética de diferentes formas, en mascarillas, sérums, cremas o complementos alimenticios, para el rostro, el cuerpo o el cabello.
Las moléculas de colágeno al ser de gran tamaño, hay pocas posibilidades de que lleguen a la dermis profunda, lo más efectivo en cuanto a los sérums es aplicarlo en mesoterapia.
Encuentre un artículo dedicado a las técnicas de mesoterapia/microneedling aquí.
En cuanto a los sérums, recomendamos el Colágeno Piruvato de MCCM que tiene excelentes propiedades regeneradoras y cicatrizantes, mejorando la elasticidad e hidratación de la piel.
Para los complementos alimenticios podemos ofrecerle la Colágeno bebible de MCCM donde el Colágeno Marino Hyamira.
¿Cómo optimizar sus resultados?
Tomar colágeno como suplemento dietético es un buen comienzo, pero hay varias formas de optimizarlo, incluso a través de la dieta. De hecho, ciertos alimentos son esenciales para la producción de colágeno, como:
- las proteinas
- Aminoácidos, en particular lisina (por ejemplo: pescado, lácteos, legumbres, carne, etc.) y prolina (por ejemplo: queso fresco, ternera, col, cerdo, espinacas, espárragos, etc.)
- Vitamina C (frutas como naranjas, kiwis, plátanos, etc.)
- Azufre (ajo, brócoli, col, cebolla…)
- Zinc (ostras, carne, etc.)
Entonces, para proteger tu piel, un elemento imprescindible es protegerla del sol con fotoprotectores del tipo SPF 50 con el logo UVA.
