Колагенът е протеин на извънклетъчната матрица (човешка и животинска).
Каква е ползата от колагена?
Функциите му в извънклетъчната матрица са:
- Разтягането, еластичността
- Заздравяването
Може да я определим като "естествено лепило", всъщност името си дължи на гръцката дума kolla, която означава "лепило".
Спортистите ги приемат в контекста на интензивната си спортна практика, за да предотвратят тендинити.
Той се обновява през целия живот, но с остаряването губи количество и качество; което причинява намаляване на еластичността, тонуса и стегнатостта на кожата.
Смята се, че след 30-годишна възраст загубата е около 1% на година.
Къде да намеря колаген?
Колагенът се среща в козметиката по различен начин - в маски, серуми, кремове или дори в хранителни добавки, за лице, тяло или коса.
Молекулите на колагена са с голям размер, така че е малко вероятно да достигнат до дълбокия дерм, най-ефективно е да се прилагат в мезотерапия.
Намерете статия, посветена на техниките на мезотерапия/микронидлинг тук.
Относно серумите, ние ви препоръчваме Collagen Pyruvate на MCCM, който притежава отлични регенериращи и заздравяващи свойства, подобряващи еластичността и хидратацията на кожата.
За хранителните добавки можем да ви предложим колаген за пиене от MCCM или морски колаген от Hyamira.
Как да оптимизираме резултатите си?
Приемът на колаген под формата на хранителна добавка е добро начало, но има няколко начина да се оптимизира, включително чрез храненето. Всъщност, някои храни са незаменими за производството на колаген, като:
- Протеините
- Аминокиселините, по-специално лизинът (например: риба, млечни продукти, бобови растения, месо…) и пролинът (например: прясно сирене, говеждо, зеле, свинско, спанак, аспержи…)
- Витамин C (плодове като портокали, киви, банани…)
- Сярата (чесън, броколи, зеле, лук…)
- Цинкът (острици, месо…)
След това, за да защити кожата си, един незаменим елемент е да я предпази от слънцето с слънцезащитни кремове от тип SPF 50, които имат логото UVA.
