Näyttöjen vaikutukset ihoon
Näyttöjen vaikutukset silmiin alkavat olla hyvin tunnettuja: näön rasitus, päänsäryt, kuivat silmät, väsymyksen tunne, sumea näkö… Mutta entä ihomme?
Mitä sininen valo on?
Pieni muistutus siitä, mitä sininen valo on, on paikallaan.
Ymmärtääksemme hyvin, on palattava sähkömagneettiseen spektriin, joka jakaa sähkömagneettiset säteilyt taajuuden ja aallonpituuden mukaan, eli nanometreinä.
Yhteenvetona, tämän sähkömagneettisen spektrin joukossa erottuu näkyvä valo, joka on ainoa, jonka ihmisen silmä pystyy havaitsemaan (400 ja 700 nanometrin välillä).
Tällä sinisellä valolla on lyhyemmät aallot kuin muilla väreillä, mikä antaa sille enemmän energiaa. (Se on välillä 380 ja 450 nanometriä)
Häntä kutsutaan myös HEV-valoksi tai HEV-valoksi.
Ne jakautuvat kahteen tyyppiin:
- Turkoosi valo: joka säätelee biologista kelloa (sirkadiaaninen sykli ja siten unisykli). Se on läsnä auringon luonnollisessa valossa.
- Violetti/sininen valo: se on lähimpänä UV-säteitä, joten se on energisin, se kimaltelee enemmän kuin muut, mikä vaatii enemmän työtä silmiltämme ja aiheuttaa näköväsymystä. Sitä esiintyy erityisesti näyttöjen ja LED-lamppujen yhteydessä.
Sininen/purppura valo voi vaikuttaa negatiivisesti näkökykyyn (jopa johtaa ikärappeumaan) mutta myös ihoon.
Miten sininen valo voi vaikuttaa ihoon?
Jo siksi, että siniset valot sisältävät UV-säteilyn kaltaista säteilyä, ja siten suurina annoksina niillä voi olla negatiivisia vaikutuksia, kuten: tummuminen ja kollageenin menetys, jotka ovat ihon fotovanhentumisen oireita. Lisäksi se voi edistää silmänalusten ilmestymistä.
Näyttöjen epäsuorat vaikutukset ihoon
- Usein älypuhelimen katsominen päätä alas painettuna aiheuttaa ihon löystymistä kaulalla, tätä syndroomaa kutsutaan "tech neck -syndroomaksi".
- Toistuvat silmien ryppyilyt voivat korostaa juonteita varpaiden ympärillä (silmien alueella).
Miten rajoittaa näitä vaikutuksia?
- Käyttämällä tehokasta aurinkovoidetta, joka suojaa UVA- ja UVB-säteiltä ja sisältää kemiallisesti ei-aktiivista aurinkosuojaa (titaandioxiidi).
- Testaa aurinkovoidetta Simildiet 50+
- Rypyt silmien ympärillä rajoittamiseksi on välttämätöntä käyttää silmänympärysvoidetta.
- Voimme tarjota teille Circle Contour -tuotteen merkiltä MCCM.
- Voit myös lisätä erityisen valosuodattimen tietokoneen näyttöön ja säätää näyttöasetuksia.
- Tietenkin erityisten sinivalosuojalasien ja aurinkolasien käyttäminen voi auttaa merkittävästi.
- On myös suositeltavaa puhdistaa puhelin ja näppäimistö säännöllisesti, jotta vältetään bakteerien siirtäminen kasvoille.
On itsestään selvää, että tehokkainta olisi rajoittaa ruutuaikaa, mutta on ilmeistä, että se voi olla monille meistä hankalaa!
