Gli effetti degli schermi sulla pelle
Gli effetti degli schermi sugli occhi stanno diventando ben noti: affaticamento visivo, mal di testa, secchezza oculare, sensazione di stanchezza, visione offuscata... Ma per quanto riguarda la nostra pelle?
Cos'è la luce blu?
È necessario un piccolo promemoria di cosa sia la luce blu.
Per comprendere appieno, dobbiamo tornare allo spettro elettromagnetico, che scompone la radiazione elettromagnetica per frequenza e lunghezza d'onda, ovvero in nanometri.
Insomma, in questo spettro elettromagnetico distinguiamo la luce visibile che è l'unica ad essere percepibile dall'occhio umano (tra i 400 ei 700 nanometri).
Questa luce blu ha onde più corte di quelle di altri colori, il che le conferisce più energia. (È tra 380 e 450 nanometri)
Si chiama anche luce HEV o luce HEV.
Si dividono in due tipi:
- Luce turchese: che regola l'orologio biologico (ciclo circadiano e quindi ciclo del sonno). È presente alla luce solare naturale.
- Luce viola/blu: è la più vicina ai raggi UV e quindi la più energetica, tremola più delle altre il che richiede più lavoro ai nostri occhi e crea affaticamento visivo. Si trovano principalmente negli schermi e nelle lampade a LED.
La luce blu/viola può avere effetti negativi sulla vista (fino all'AMD) ma anche sulla pelle.
In che modo la luce blu può influenzare la pelle allora?
Già perché le luci blu hanno radiazioni vicini a quelli dell'UV, e quindi, ad alte dosi, hanno effetti negativi equivalenti, e cioè: pigmentazione scura e perdita di collagene, sintomi di a fotoinvecchiamento cutaneo. Inoltre, può favorire la comparsa delle occhiaie.
Gli effetti indiretti degli schermi sulla pelle
- Spesso guardare lo smartphone mentre si abbassa la testa crea rilassamento cutaneo sul collo, questa sindrome è stata soprannominata “sindrome del collo tecnologico”.
- Lo strabismo ricorrente può accentuare le linee sottili intorno alle zampe di gallina (area degli occhi).
Come limitare questi effetti?
- Indossando una protezione solare efficace contro i raggi UVA e UVB e contenente una protezione solare non chimica (biossido di titanio).
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- Per limitare le linee sottili intorno alle zampe di gallina, è indispensabile applicare una crema per il contorno occhi.
- Possiamo offrirti il Cerchio contorno da MCCM.
- Puoi anche aggiungere uno speciale filtro luce allo schermo del tuo computer e regolare le impostazioni dello schermo.
- Naturalmente, indossare una speciale luce blu e occhiali da sole può aiutare molto.
- Si consiglia inoltre di pulire regolarmente il telefono e la tastiera per evitare la formazione di batteri sul viso.
Inutile dire che ciò che sarebbe più efficace sarebbe limitare il tempo davanti allo schermo, ma sembra ovvio che questo possa essere complicato per molti di noi!
