Che cosa è ?
Il collagene è una proteina della matrice extracellulare (umana e animale).
Qual e il punto ?
Le sue funzioni nella matrice extracellulare sono:
- stiramento, elasticità
- Guarigione
Si può definire "un collante naturale", anch'esso deriva dal greco controllo che significa "colla" da cui prende il nome.
Gli atleti lo prendono come parte della loro intensa pratica sportiva per prevenire la tendinite.
Si rinnova per tutta la vita, ma invecchiando perde quantità e qualità; che provoca una diminuzione dell'elasticità, del tono e della compattezza della pelle.
Si stima che dall'età di 30 anni la perdita sia di circa l'1% all'anno.
Dove trovarlo?
Il collagene si trova nei cosmetici in diversi modi, in maschere, sieri, creme o integratori alimentari, per il viso, per il corpo o per i capelli.
Essendo le molecole di collagene di grandi dimensioni, ci sono poche possibilità che raggiungano il derma profondo, il più efficace per quanto riguarda i sieri è applicarlo in mesoterapia.
Trova un articolo dedicato alle tecniche di mesoterapia/microneedling qui.
Per quanto riguarda i sieri, consigliamo il Collagene piruvato di MCCM che ha eccellenti proprietà rigeneranti e cicatrizzanti, migliorando l'elasticità e l'idratazione della pelle.
Per gli integratori alimentari possiamo offrirti il Collagene bevibile da MCCM dove il Collagene Marino Hyamira.
Come ottimizzare i suoi risultati?
Assumere il collagene come integratore alimentare è un buon inizio, ma ci sono diversi modi per ottimizzarlo, anche attraverso la dieta. Infatti, alcuni alimenti sono essenziali per la produzione di collagene come:
- Le proteine
- Aminoacidi, in particolare lisina (ad esempio: pesce, latticini, legumi, carne, ecc.) e prolina (ad esempio: formaggio fresco, manzo, cavolo, maiale, spinaci, asparagi, ecc.)
- Vitamina C (frutta come arance, kiwi, banane, ecc.)
- Zolfo (aglio, broccoli, cavolo, cipolla…)
- Zinco (ostriche, carne, ecc.)
Quindi, per proteggere la tua pelle, un elemento essenziale è proteggerla dal sole con creme solari del tipo SPF 50 con il logo UVA.
