Wpływ ekranów na skórę
Wpływ ekranów na oczy jest coraz bardziej znany: zmęczenie wzroku, bóle głowy, suchość oczu, uczucie zmęczenia, niewyraźne widzenie... Ale co z naszą skórą?
Co to jest niebieskie światło?
Konieczne jest małe przypomnienie, czym jest niebieskie światło.
Aby w pełni zrozumieć, musimy wrócić do widma elektromagnetycznego, które rozkłada promieniowanie elektromagnetyczne według częstotliwości i długości fali, czyli w nanometrach.
Krótko mówiąc, wśród tego widma elektromagnetycznego wyróżniamy światło widzialne, które jako jedyne jest dostrzegalne dla ludzkiego oka (między 400 a 700 nanometrów).
To niebieskie światło ma krótsze fale niż inne kolory, co daje mu więcej energii. (To jest między 380 a 450 nanometrów)
Jest również nazywany światłem HEV lub światłem HEV.
Dzielą się na dwa rodzaje:
- Światło turkusowe: reguluje zegar biologiczny (cykl dobowy, a co za tym idzie cykl snu). Występuje w naturalnym świetle słonecznym.
- Światło fioletowo-niebieskie: jest najbliższe promieniom UV, a zatem najbardziej energetyczne, migocze bardziej niż inne, co wymaga więcej pracy od naszych oczu i powoduje zmęczenie wzroku. Występują głównie w ekranach i lampach LED.
Niebieskie/fioletowe światło może mieć negatywny wpływ na wzrok (aż do AMD), ale także na skórę.
Jak więc niebieskie światło może wpływać na skórę?
Już dlatego, że niebieskie światła mają promieniowanie zbliżone do UV, a zatem w dużych dawkach mają równoważne negatywne skutki, a mianowicie: ciemną pigmentację i utratę kolagenu, objawy fotostarzenie się skóry. Ponadto może sprzyjać pojawianiu się cieni pod oczami.
Pośredni wpływ ekranów na skórę
- Często patrzenie na smartfona podczas opuszczania głowy powoduje obwisłą skórę na szyi, syndrom ten został nazwany „syndromem technicznej szyi”.
- Powtarzające się mrużenie oczu może uwydatnić drobne linie wokół kurzych łapek (okolice oczu).
Jak ograniczyć te efekty?
- Nosząc skuteczny filtr przeciwsłoneczny, który skutecznie chroni przed promieniowaniem UVA i UVB i zawiera niechemiczny filtr przeciwsłoneczny (dwutlenek tytanu).
- Przetestuj filtr przeciwsłoneczny Będzie wyglądać jak 50+
- Aby ograniczyć drobne zmarszczki wokół kurzych łapek, konieczne jest nałożenie kremu pod oczy.
- Możemy zaoferować Państwu Kontur koła z MCCM.
- Możesz także dodać specjalny filtr światła do ekranu komputera i dostosować ustawienia ekranu.
- Oczywiście noszenie specjalnego niebieskiego światła i okularów przeciwsłonecznych może bardzo pomóc.
- Zaleca się również regularne czyszczenie telefonu i klawiatury, aby uniknąć gromadzenia się bakterii na twarzy.
Jest rzeczą oczywistą, że najskuteczniejsze byłoby ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem, ale wydaje się oczywiste, że dla wielu z nas może to być skomplikowane!
