Kollagen je beljakovina zunajcelične matrice (človeške in živalske).
Kaj je namen kolagena?
Njegove funkcije v zunajcelični matrici so:
- Raztezanje, elastičnost
- Cicatrizacija
Lahko jo opredelimo kot "naravno lepilo", ime pa izhaja iz grške besede kolla, ki pomeni "lepilo".
Športniki jih jemljejo v okviru svoje intenzivne športne prakse za preprečevanje tendinitisa.
Obnavlja se skozi vse življenje, vendar s staranjem izgublja na količini in kakovosti; kar povzroča zmanjšanje elastičnosti, tonusa in čvrstosti kože.
Ocenjuje se, da po 30. letu starosti izguba znaša približno 1 % na leto.
Kje najti kolagen?
Kollagen se v kozmetiki nahaja na različne načine, v maskah, serumih, kremah ali kot prehranski dodatki, za obraz, telo ali lase.
Molekuli kolagena so velike velikosti, zato je malo verjetnosti, da dosežejo globoko dermis. Najbolj učinkovito pri serumih je, da se jih aplicira v mezoterapiji.
Najdite članek, posvečen tehnikam mezoterapije/mikroneedlinga tukaj.
Kar zadeva serume, vam priporočamo Collagen Pyruvate od MCCM, ki ima odlične regenerativne in celitvene lastnosti ter izboljšuje elastičnost in hidracijo kože.
Za prehranske dodatke vam lahko ponudimo kolagen v prahu MCCM ali morski kolagen Hyamira.
Kako optimizirati svoje rezultate?
Vnos kolagena kot prehranskega dopolnila je dober začetek, vendar obstaja več načinov, kako ga optimizirati, zlasti s prehrano. Nekatera živila so namreč nujna za proizvodnjo kolagena, kot so:
- Beljakovine
- Aminokisline, zlasti lizin (na primer: ribe, mlečni izdelki, stročnice, meso…) in prolina (na primer: sveži sir, govedina, zelje, svinjina, špinača, beluši…)
- Vitamin C (sadje, kot so pomaranče, kiviji, banane…)
- Žveplo (česen, brokoli, zelje, čebula…)
- Cink (ostrige, meso…)
Nato, da zaščitite svojo kožo, je nepogrešljiv element zaščita pred soncem s sončnimi kremami tipa SPF 50, ki nosijo znak UVA.
