Kollagen är ett protein i den extracellulära matrisen (människor och djur).
Vad används kollagen till?
Dess funktioner i den extracellulära matrisen är:
- Stretching, elasticitet
- Healing
Det kan definieras som "ett naturligt lim", det är faktiskt från det grekiska ordet kolla betyder "lim" från vilket det har fått sitt namn.
Idrottare tar det som en del av sin intensiva idrottsutövning för att förhindra tendinit.
Den förnyar sig under hela livet, men när den åldras tappar den kvantitet och kvalitet; vilket gör att hudens elasticitet, ton och fasthet minskar.
Man räknar med att från 30 års ålder är förlusten runt 1 % per år.
Var hittar man kollagen?
Kollagen finns i kosmetika på olika sätt, i masker, i serum, i kräm eller till och med i kosttillskott, för ansikte, kropp eller hår.
Eftersom kollagenmolekylerna är stora är det liten chans att de når den djupa dermis.Det mest effektiva serumet är att applicera det i mesoterapi.
Hitta en artikel dedikerad till mesoterapi/microneedling-tekniker här.
När det gäller serum rekommenderar vi Collagen Pyruvate de MCCM som har utmärkta regenererande och läkande egenskaper, förbättrar hudens elasticitet och återfuktning.
För kosttillskott kan vi erbjuda dig Kollagendryck från MCCM där den Hyamira marint kollagen.
Hur optimerar du dina resultat?
Att ta kollagen som kosttillskott är en bra början, men det finns flera sätt att optimera det, särskilt genom kosten. Visserligen är vissa livsmedel väsentliga för produktionen av kollagen som:
- Proteinerna
- Aminosyror i synnerhet lysin (till exempel: fisk, mejeriprodukter, baljväxter, kött, etc.) och prolin (till exempel: färskost, nötkött, kål, fläsk, spenat, sparris, etc.)
- Vitamin C (frukter som apelsiner, kiwi, bananer, etc.)
- Svavel (vitlök, broccoli, kål, lök, etc.)
- Zink (ostron, kött, etc.)
Sedan, för att skydda din hud, är ett viktigt element att skydda den från solen med solkrämer av typen SPF 50 med UVA-logotypen.
